Để duy trì vẻ đẹp và sức khỏe, điều quan trọng là phải có “mệt mỏi” trong ngày, “căng thẳng tinh thần” và “mệt mỏi thần kinh tự trị (mệt mỏi não)”.

Để làm điều này, chúng ta cần một cơ thể có thể có một giấc ngủ ngon.

Bằng cách tắm, bạn có thể thư giãn cơ thể và cải thiện sự trao đổi chất của toàn bộ cơ thể để có được giấc ngủ chất lượng cao.